秋燥，要解燥，只知道清热下火，小心更上火#国医的精诚力量##中医式生活#

 为什么出现秋燥，秋天阳气下降，向下潜，如果潜不下去，就会发现温燥，为什么潜不下去，就要看是不是夏天出汗太多了？熬夜太多了？过吃辛辣了？夏天出汗太多津伤，熬夜太多精亏，辛辣过度胃阴亏虚，

 总的来说，就是阴虚了（津液亏虚）阳表现得虚亢（阴虚阳亢），既然是虚亢，就是虚的不是实的，就不能用纯清热下火的办法，那怎么办？既然是虚的，虚则补之，补什么呢？那是什么虚呢？阴虚，所以要滋阴，用滋阴凉润的方法。

 比如胃阴虚用的玉女煎，肾阴虚用的归芍地黄芄，肺阴虚用的清燥救肺汤等，说到清燥救肺汤（桑叶、石膏、甘草、胡麻仁、阿胶、枇杷叶、人参、麦门冬、杏仁），里面为什么用杏仁、桑叶、石膏，而不用黄芩、黄连？并不是下火，而是清润宣通的思路，而加上阿胶就是滋阴的思路，而有些人认为燥就是火，拼命的用黄连、黄芩、黄柏、金银花等，就容易口腔溃疡。

那老是秋燥“上火”怎么办？如果是过食辛辣，只要减少就可以了

 如果是熬夜，就要减少熬夜，药物只是一时的，关键是恢复身体正常秩序，什么是正常的秩序，大自然已经告诉你了，日出而作，日落而息。

 如是是血虚秋燥，想睡又睡不好，就要补气血，比如生脉饮，有人参可以补气生血，麦冬五味子又可以滋阴收敛，让火潜下去，有些是血虚秋燥不是睡不好，而是皮肤干燥，荨麻疹，中医说血虚风燥，就要用补气血的比如当归饮子，四物消风散等，

阳虚者该温阳还得温阳，这是转化用的，多喝津液而不是多喝水。

以上讲到中药，请在医生指导下使用