【#有效延长周末的3个方法#】#为什么周末过得那么快# 大脑对时间长短的评估，是根据那段时间发生了多少“新鲜事”决定的。工作日记忆中只会增加3到5件新鲜事，会觉得时间很慢。想要让周末尽可能“延长”，可以尝试做以下几件事：

1、做不熟悉的事
我们在做不熟悉的事情时，大脑会专注收集、学习全新的信息，一天内突然增加很多新鲜事，大脑回忆时会觉得经历了很多。追求新环境、新体验是“延展时间”的有效方式之一。

2、做一些“沉浸式”的娱乐
沉浸式看电影、广泛阅读、专心写作、埋头做手工……每一分每一秒都好像被拉长放大。

3、不要放纵熬夜
成年人最佳的睡眠时间为7~8小时，只要不熬夜，满足所需的睡眠时间，就能得到良好休息。周末不要因为第二天不用早起上班而放纵自己，熬夜狂欢，早上补觉，打乱作息。#突然发现周末变长了#