#馒头减肥法#
一般前几天减肥掉秤都快，
脂肪掉的不多，基本掉的都是水。
其实，只要适量，米饭，馒头，面条，
本身都问题不大。
长胖主要是你在吃碳水的同时，还吃了什么…
荞麦藜麦再健康，也架不住就着牛油火锅吃啊[馋嘴]
总之，盯着热量缺口减，吃什么都能减 http://t.cn/AXhAUQZZ ​