9/13斯巴达成都站超级赛10公里28个障碍1小时10分01秒冲线亚军。复盘1）还是不能穿越野鞋，公园路面草地碳板鞋完全是更好的选择，奥林匹斯之巅有水太滑，越野齿钉抓不住斜坡面板，腿就用不上力，全靠手导致后面障碍很累。2）一定要克服美杜莎蛇发在有水有泥很滑的情况下不掉下来，今天又是在通过到

9/13斯巴达成都站超级赛10公里28个障碍1小时10分01秒冲线亚军。

复盘
1）还是不能穿越野鞋，公园路面草地碳板鞋完全是更好的选择，奥林匹斯之巅有水太滑，越野齿钉抓不住斜坡面板，腿就用不上力，全靠手导致后面障碍很累。

2）一定要克服美杜莎蛇发在有水有泥很滑的情况下不掉下来，今天又是在通过到2/3段力竭失败了，很可惜，只差3次换手就能成功了。

3）继续练跑步和波比，争取再跑快点弥补身高臂展先天不足和差强人意导致的某些障碍进程缓慢。

性感且感性的黄红英，继续加油💪。

@泰拳刚猛没拿到冠军，差了30秒，暂时不能换新手机了。