#三个喝水习惯可能亲手把肾毁掉#别把“喝水”这桩小事 小事不当回事！这三个喝水习惯可能正在悄悄伤害你的肾：等到口渴才喝，身体早已缺水；用饮料代替水，糖分和磷酸盐会加速钙流失、破坏矿物质平衡，诱发肾结石；长期喝浓茶，其中的高草酸也会给肾脏添负担。
根据《中国居民膳食指南》，男性每天应喝1700ml，女性1500ml，而白开水是补水的最佳选择。别让错误的喝水方式，成为肾脏的“隐形杀手”，转发提醒身边人！ [话筒][话筒] http://t.cn/AXhLKNeR