无论记录和表达得多频繁多真诚，每个人其实都还是只有自己知道自己正在经历什么，别人不可能完全感同身受。从来就这样，冥水瓶时代更是这样。但这没什么所谓，因为随手的自我记录是一个觉察和整理自己的过程，能看到自己每次是怎么起心动念的，发现自己的内在机制，理解自己，链接自己，时间久了会越来

无论记录和表达得多频繁多真诚，每个人其实都还是只有自己知道自己正在经历什么，别人不可能完全感同身受。从来就这样，冥水瓶时代更是这样。但这没什么所谓，因为随手的自我记录是一个觉察和整理自己的过程，能看到自己每次是怎么起心动念的，发现自己的内在机制，理解自己，链接自己，时间久了会越来越接近如如不动，慢慢就减少了很多不必要的能量流失，身心会舒服很多

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