分享4个科学验证的4个动作，不仅能恢复腿部力量、平衡和稳定性，还能预访跌倒、提升活动能力。1、深蹲一腿部力量之王。2、原地跑一唤醒双肥的简单动作。3、弓步一改善平衡与力量的利器。4、跨台阶一让爬楼梯再次轻松。 http://t.cn/AXhLmTSc
发布于 江苏
欢乐豆2011
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