#凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性# 追#初入职场中医季# 时，被王敬轩的作息诊断狠狠“点名”了！作为中医学徒们的看诊对象，王哥的熬夜日常简直是当代年轻人的真实写照，还因此被判断为心肾阴虚。
节目里宋兆普专家还补充道“夜间肝要藏血，凌晨1点到3点是关键时段，熬夜会让肝持续兴奋”，长期下来就容易导致多思多虑、失眠等问题。这波把明星案例和中医干货结合的科普，真的让熬夜党瞬间警醒！今晚就扔下手机早点睡觉！！！