【#原来跳跃运动最能减肚子# 】#跳跃运动给肚子刮油# 跳跃作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，对减少内脏脂肪具有积极作用。3种跳跃动作可调动全身多部位肌群，尤其是核心肌群，经常练习有助减内脏脂肪、为肚子“刮油去脂”。 ​