【#两个枕头才是睡眠的正确打开方式#】#凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性# 你是不是也发现酒店永远放两个枕头？原来这不是随便放的！医生建议，双枕搭配其实更科学健康～
第一个枕头：托住头颈，维持颈椎自然曲线，放松肩颈。
第二个枕头：可以垫在腰下或膝下，减轻脊柱压力，尤其适合腰背、腿部不适的人！
试试这样睡，一觉醒来真的不一样！#连续30天十点睡觉身体的变化#