#什么是疏离型人格#
宝子们，今天来聊聊“疏离型人格”。

疏离型人格，简单来说，就是在人际交往中倾向于回避他人，情感表达比较淡漠的一种人格特质。

这类人通常对社交活动兴趣缺缺，不想和他人建立深厚关系，更喜欢活在自己的小世界里。和社交恐惧症不同哦，他们不是因为害怕而回避社交，而是主动选择远离。比如别人找他们玩可以一起，但自己绝对不会主动找人；独来独往，还觉得这种独立状态超棒，内心平静又自足。而且在人际关系里，他们界限感很强，觉得不能欠别人的，有欠立马就还，不想有过多情感或物质纠葛。

疏离型人格的人情感反应也很冷淡，很少表达强烈情绪，对外界的反馈、赞赏或批评都不太在意，缺乏深度情感连接。他们还能像人格解体患者那样，以旁观者角度观察自己，解读自己梦中形象。

这种人格形成，和早期依恋关系有很大关系。幼儿时和父母不安全型依恋，像回避型（对父母抚摸等漠然，父母离开不伤心）、反抗型（父母离开渴望归来，归来又拒绝接触 ），无法从父母那获得足够情感支持和安全感，长大后就可能过度自我保护，回避亲密关系，慢慢形成疏离型人格。成长中遭遇负面事件，也会加剧这种人格发展。

不过要注意啦，疏离型人格可能会带来一些潜在问题，比如难以获得真正友谊，难以融入社会，感受不到生活乐趣。

宝子们要是身边有这样的人，或者自己有类似倾向，也别慌，多些理解和接纳就好。