#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1210
#持锻炼一百天#第3931天，快走2.5公里，跑步24.26公里，跑后拉伸2组，西西里卷腹30×3组，仰卧交替抬腿40×3组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，靠墙静蹲20分钟，静态臀桥15分钟，体重57.3kg！ http://t.cn/R66p35Q
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