[微风]下午把周末的10km🏃‍♀️补上啦[yeah][yeah]不欠啦[偷笑][偷笑]
克10真的很舒服，毫无陌生感，毕竟克9穿了两年
像我这种扁平足加右膝力线不正
克利夫顿真是不二选择、完美契合[么么哒][么么哒]

跑到五公里右膝有点闹别扭，六公里又和好了[奶牛猫]
这一年学会了慢下来，不较真，能跑就是幸福[手指比心]
虽然配速较一年前，甚至两年前掉了好多
但那又如何呢？不论多少都在坚持✊都在向前[羞嗒嗒]

心率降到160以下，跑起来确实舒服多了[yeah]
还得再降一降，哪天能降到130，那就完美啦[期待]

昨晚的家庭聚会太嗨皮，氛围太好以至于喝多了[awsl]
一大家子就是要开开心心，话有点多但脑子还清醒

很感恩，毕竟这个年纪还能收到爸妈的红包🧧
真的是一件很幸福的事[么么哒][么么哒][么么哒]

父母康健，家庭和睦，有伴一起同甘共苦
未来没什么🉑️畏惧，见招拆招，总会有办法的[耶]
少些焦虑，多运动多看书，认真记录📝分享美好[心]

周末结束🔚[手指比心]#跑步[超话]##生活手记##日常#