有一种便秘叫“寒秘”，病因不是上火，而是脾胃寒气太重导致的
症状往往除了排便困难，还肚子发凉，怕吃生冷，手脚冰凉。不同于体内有热，耗伤津液导致的便秘，这类人往往口干口臭，小便黄，容易上火。调理寒秘，如果还一味清热润肠，反而越清越严重。

要知道脾胃是生成阳气的源头，它能将阳气输送到全身和肠道。肠道有了充足的阳气，才能正常蠕动，推动大便顺利排出。如果脾胃虚寒，阳气不足，肠道就会缺乏动力，蠕动变得缓慢无力。

更麻烦的是，寒气还会阻碍肠道气机运行。大便需要靠“气”来推动，一旦肠道受寒，气行不畅，大便就容易停滞不前。停留时间越长，水分被吸收越多，大便就越干硬难排，这就是寒秘的形成过程。

因此，调理寒秘的思路与热秘完全不同，不能一上来就清热，否则寒上加寒；首先要温补脾胃，把阳气补上来，让肠道恢复动力，其次还要理顺肠道的气机，让气能推的动大便，这样脾胃不寒了，气通畅了，便秘的问题也就缓解了。
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