我邻居阿姨是一个六十多岁的老中医，她告诉我一个方法，能健脾开胃，除湿驱寒效果不错。

刚才又炒了一锅，用小米、姜丝、红枣、陈皮，把这几样食材放锅里炒熟炒焦，泡水喝非常好的。

喝的时候，我喜欢放一点红糖，喝着更加美味，不过有的人不能吃糖，那就喝原味的就行了。

今年的天气非常热，越是夏天越容易犯困，出汗多还湿气重，喝这个茶除湿效果很好。

如果消化不好的人，也可以喝这个小米茶，它还能帮助消化，健脾和胃。

上火的人就不能喝它，因为是炒焦了，容易上火。

赶紧学着做起来吧！反正喝着也没有什么坏处，它是养生茶🍵#中医养生##姜枣茶##补气血#