柯俊年就是柯老大
25-09-15 13:15 微博认证:美食节目主持人、电视烹饪老师、畅销食谱作者

9/15(一)第一場
紅棗桂圓燜雞(紅棗,枸杞)
材料:
去骨雞腿肉,乾燥鹿茸菇,紅棗,桂圓肉,枸杞子,薑,蔥。
調味料:
胡麻油,花雕酒,蠔油,胡椒粉,香油,太白粉,冰糖。
做法:
1,雞腿肉切塊,用蠔油,胡椒粉抓醃漬,再裹上少許太白粉跟香油拌勻備用。
2,紅棗洗淨從中間劃刀,再浸泡在花雕酒裡泡軟,桂圓乾也是浸泡在花雕酒裡泡開,枸杞子泡水,鹿茸菇泡水至軟,蔥切丁,薑切絲。
3,鍋內加入胡麻油,先將薑放入爆香,再加入醃漬好的雞腿肉兩面煎至微焦狀,再將鹿茸菇,紅棗(含浸泡的花雕酒),桂圓乾(含浸泡的花雕酒),鹿茸菇,再加入少許水及冰糖燜煮5分鐘。
4,雞肉熟後,再拌入泡軟的枸杞子,蔥一起拌勻即可。

§§鹿茸菇是一種營養豐富的食用菌,學名珊瑚菌,因其狀如幼鹿角而得名,別稱還有荷葉離褶傘。 它口感脆滑,味道鮮美,富含蛋白質、多種胺基酸及維生素。 鹿茸菇具有抗腫瘤、降血壓、降低膽固醇、血糖抑制及抗過敏等多種保健功效。 烹調時可與肉類、禽類等一同燉煮或炒製,風味極佳。

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