“健康就是能保持头脑清晰、心态稳定、思维敏锐，并且有一种维持好状态的意愿和清醒的意识：知道什么适合身体，什么有益于自己，我们每时每刻需要的是什么。在生命的最高意义上，健康不仅仅没有痛苦和紧张，它还有一种生的喜悦，一种真正的感激——对能够拥有这副身体、体验世上许许多多乐趣的感激。” ​