你这种情况属于精神心理性勃起功能障碍，晨勃、自慰时状态都好，主要是因为长期自慰时习惯了手部刺激，还常靠看片来诱发勃起，导致对性生活中的正常刺激方式不适应。比如性生活中没有持续的摩擦刺激，就容易出现状态不好的情况；加上有过一两次表现不佳的经历，之后越来越担心、焦虑，慢慢形成了心理负担。

仔细看我发的常识，关键就是要克服紧张焦虑，先暂停自慰和看片，调整勃起的诱发方式——比如让伴侣通过亲吻、抚摸等方式帮你唤起，而不是自己习惯性撸硬，这样才能逐渐适应性生活中的刺激节奏。

关于用药，药物能辅助改善勃起，有点像“酒壮怂人胆”，但如果心理太紧张，就算用了药，效果也可能打折扣。所以核心还是先调整心态和习惯，药物可以在医生指导下配合使用，慢慢建立性生活中的信心。#老宫医生驾校##男性研久院##勃事导师##健闻登顶计划#