#太极重启2025#
第一周 起式
重启太极，感觉以前老师的方法重要：
一个动作连续重复，1小时，2小时，4小时，好多天，练出：
- 有意无意，一丝丝意识带动作；
- 内气自动，有意无意，也是，不全靠意识导引；
不昏昧、不警醒，功态 ……
#坚持运动打卡# http://t.cn/RU1Uhrg
发布于 加拿大
琳伊文