减肥是有滞后性的。
你少吃多动，有可能今天体重不动明天也不动，甚至一星期不动，但是你放心，只要坚持少吃多动，吃得干净，那这个不掉称的“平台期”只是你人生中的极短部分。
因为过了这段时间，体重就会库库往下掉。
所以不要一看着体重2.3天没动就崩溃了，起码干净饮食10天，再来看这个体重。 ​