自卑的人有示弱和逞强两种极端表现。示弱的人总是表现出畏缩、后退，甚至自暴自弃，同时又渴望被帮助、关爱。如果外部生存环境好，尚能慢慢自我调整，恢复正常；反之，极易经不起挫折、打击，走向自绝。

逞强的人，试图从竞争中取胜，向别人证明自己，再通过别人的肯定来达到自我认同的目的。这种通过外求来解决内患的方法，往往是缘木求鱼，最终把自己搞得很累，始终看别人脸色生活，很难自得其乐。

人的精神状态有积极、好动、向上、进取、乐观等阳性的一面，也有消极、沉沦、安静、畏缩、悲观等阴性的一面。阴阳平衡、相辅相成、交替出现，这是常态。

人们日出而作，日落而息，阳性的精神出现在白天，阴性的精神出现在夜晚。也有阴阳颠倒的，白天睡觉，晚上工作。但即便是阴阳颠倒，还是平衡的，交替更迭。中医把阳性的精神状态称为“神”，把阴性的精神状态称为“魂”和“魄”。

——出自《明哲保身》第33章：问心无愧（第197页）
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