我爸爸是部队的军医➕免疫学的教授，他从小到大给我传递的一些免疫学知识，真的是受用终生。

有一句我到现在还记得特别清楚，确确实实是让我的家庭几乎不感冒不发烧的健康建议是：

惜命，不要洗凉水澡，更不要去水温很低的游泳池游泳，注意保暖。

因为我们在体温正常时，免疫系统是很强大的，潜伏在我们呼吸系统里的细菌病毒会被强大的免疫系统抑制住，保护我们的健康。

但凡只要一zuo，非要去受凉、受寒、长时间把自己浸泡的凉水里，我们聪明的身体就要消耗大量能量去维持体温，此时免疫力大幅下降，稍微不注意立刻就会感冒发烧了。

当我牢牢记住我爸讲给我的这段话，并且认真的听话，我的家人、我的孩子确实是感冒发烧的概率低了很多。

要惜命啊，要好好保护自己啊，那些泡冷水澡、着凉受寒的事情，就交给命硬头铁、身强力壮的人去做吧。