#科学减重一起来# 【国家出手教减肥了，这份秋季专属食谱请收好！③】《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了！
针对不同地区/季节/热量需求设计[哇]
1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选[666]
除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算[憧憬]

华北地区食谱特色：
✔️主食偏爱面食？科学配比更控糖！
✔️畜禽肉少不了？合理减量+搭配更健康！
✔️蔬菜水产摄入少？应季补位+创新搭配！
✔️厚重咸口要改良？减盐提鲜有妙招！