心理学认为一个人的社会支持系统对他面对逆境时缓冲压力有特别大的意义，可以在关键时刻给人提供物质和精神资源。

但作为一个有无比强大社会支持系统的人现身说法：它也会有点弊端。我有时候在面对所谓负面情绪时会觉得：我有爱我且给力的老公，有可爱的儿子，有常年用行动支持我的爸妈公婆，有几个二十多年交情的亲密的闺蜜，有很多每年见面不多但能交心、总在我需要时给予强大支持的朋友同学……我有什么理由为那些不重要的人和事感到不开心呢？

比我生活艰难的人有那么多，我还要感到情绪低落是不是太矫情了？

前些天百乐说了一句话，我感到被深深地理解了。他说：一个人生病了受伤了被送去了医院就不疼了吗？

嗯……….

要多看到自己拥有的东西对主观幸福感很重要，但别因此就否认自己真实的感受和情感。它们都是真实的，没有什么应不应该[抱抱]

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