今天回昆明和教练约了普拉提 然后我和她说了去杭州@卓俪荟医美 还体验了私密项目

教练也说女生是需要重视盆底肌这块的锻炼 不止是生完小孩 没生孩子之前就可以重视起来 不然生完小孩很容易出现漏尿 腹压异常等情况

初恋椅全程不需要脱裤子 是磁疗式治疗的 会先评估你的情况在给你做 测评下来我还是挺好的 也和我一直锻炼有关 屁股一直感觉酥酥麻麻的电流经过[捂嘴哭]

大家平常也可以在家多提肛 多做做凯格尔运动 有能力的搭配私密项目肯定更好 事半功倍