#生命在于运动[超话]##生命在于运动# 这个月一共运动了9次，5次跑步🏃♂️，4次游泳🏊♂️，足迹涉及北京、揭阳、广州、衡阳、南京，维持了基本的运动量。天气逐渐转凉，接下来要逐步加大运动量，周末恢复长距离越野训练，备战2016年1月17-18日的广州100越野赛100公里组。[加油][加油][加油]#新善中国##流水账##运动##记录生活记录爱##生活记录# @品牌联盟 @顺风车 http://t.cn/RuQ52aU
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