让视力恢复如初的方法

这个方法简称"盗日精"，它是采红太阳之气，给眼睛补阳气的小型导引功。通俗说，就是闭眼"晒"太阳。

面朝东方，最好选择环境幽静、视野开阔的场地，闭眼面对太阳5-15分钟。闭眼时，注意力要集中在眼上，也可以做"米字操"。

晒太阳最佳时间①初升的太阳 (春秋冬9点前，夏季8点前)，这个时间段晒最佳；②傍晚约5-7点，具体根据季节来看，就是太阳由白变红，要落山的时候。