我是不相信一个自己没有抑郁过然后靠着自己的力量走出抑郁，获得了一种抑郁体验和战胜抑郁心法的人可以成为一个真正的心理治疗师，靠着一堆学来的各种理论，和头脑中的专业知识就可以帮助到别人，自己没有体验，必定对于那种抑郁袭来的感受他是无法感知的，没有感知何来心法。理论只能带来一堆头脑上各种概念和定义，或者随意的贴标签，活在头脑中的人是无法走出抑郁的，

为啥我们会看到很多孩子抑郁了，那是因为他们的父母无法处理自己的抑郁情绪，在无意识或潜意识中就抛出去投射给孩子了，他们接不住那些黑暗的抑郁情绪，恐惧和害怕，于是只能向外抛，有些是故意的，有些是无意识的，你说自私么，潜意识中是的。而小孩本来能量就小，当然接不住，于是就出现了抑郁，

有些人说人得活的自私点就这个意思，只要自己快活管别人那么多。如此自己就不会抑郁，而那些稍有觉知的人，明白我不能将我的情绪垃圾抛给别人，也就是内在道德感强，且自律的人，他们就不会那样无意识的乱投射，但是随之而来抑郁会疯狂攻击自身。

也就是要么你有意无意的向外抛，要么你得接受黑暗的抑郁情绪对你的攻击。
抑郁来袭的时候，很多人会觉得对任何事情毫无兴趣，神经系统中本来可以自行调节的兴奋中驱被抑制了，且无法反弹了，于是这个人就一直陷入了黑暗之中。

很多人害怕黑暗，见到黑暗就跑或就甩锅，以为自己一直的呆在光明中，就可以对抗黑暗。其实不是的，因为一个人内心的力量是靠黑暗塑造的，你在和黑暗搏斗的过程中你获得了力量。这就是黑暗的力量，或许比光明更强大，一个从未独自和黑暗搏斗过的人，不可能获得真正的内心力量的，不管他再讲的天花乱坠，一有危机马上就显出原形了，扛不过去了。这样的人无法接受失败和黑暗，只能接受自己的光明和成功。一旦黑暗或失败来袭，他们再也没有力量爬出那个黑暗了。一直逃避最后逃无可逃，被黑暗吞噬了，

而被黑暗笼罩着的那些抑郁的人，需要承受黑暗，并且在茫茫的阴惨惨的迷雾中，一边和黑暗抗衡，一边还得寻找着出口和方向，被黑暗包围是因为他不断的纠结在冲突内，失去了方向和力量，你会说你起来运动，你多出去玩就好了么，一个抑郁的人的明显症状是他渐渐的失去了对一切光明的渴望和兴趣，这是最可怕的点。难道他不知道么，他全知道，什么心理学，占星学，修行，一堆的技巧，他或许比你更懂，

抑郁是需要悟道的，悟道悟不出来，他是走不出来的，悟道还不是别人的道，是需要他自己悟出来的。他需要用悟道去对抗他的潜意识的欲望，所以你看那些自己能走出抑郁的人，都成了悟道的高手，那就是抑郁的馈赠。靠着药物走出来的人，未来还是有机会被抑郁卡住的。

悟道就是一个痛苦且漫长的过程，你看武打片中那些高手，总把自己关在一个房间内，多少天不出来见人，叫闭关，那是他们在悟道，悟道就寻求心法的过程。以前看不懂那些金庸小说里讲的一些东西，觉得高深莫测，现在发现其实全部来源于现实。
因为现实中我们也是在练习武功的一个过程，先要练外功，然后练内功。看谁最后能练成武林高手。而不择手段不得心法违背道乱练的人最后成了梅超风，而那些悟出了天道人最后练成了高手，比如郭靖黄蓉之类的。

那些高人们，哪一个不是懂天道的高手，而天道是学来的么，根本不是，是通过不断学习研究自己悟出来的。走向天道就是开悟了，而开悟之前哪一个是没有经过自己潜心研究过的，也就是没有经历水瓶这个独自深入研究的阶段，是无法走向双鱼，对天道的领悟的。就算你上课，看书，也就是给你一些领悟的素材，启发你，最后的整合还是得靠自己的力量的。这中间，有智慧可以点醒你的老师也是相当重要的，这种老师，往往可以一眼看到你的问题所在，把问题抛给你，然后你自己去朝着这个方向去悟。但是那种高人般的老师也是可遇不可求的，全凭着运气看你能不能遇上了，没有智慧的老师根本不可能帮助你开悟的，就算你技巧学的再好，或许还会被误导，这完全取决于自己的判断心智了。我见过水平很差的心理咨询师，也见过水平好的心理咨询师，那效果完全不一样的。前者哪里有道，只是一堆的知识讲解，给你讲一堆的道理，谁不知道那些道理呢，后者是有心法的，可以引领你的思维，最后你要治愈，还是需要自己去悟的。

你学了很多的心理学，占星学，玄学，那些都是技法，和开悟还差的很远，但是技法是开悟的基础和前提，他们是来帮助你悟道的工具。悟不悟的出来，全凭自己的运气，你能否遇到和你有缘的高手指点，还有就是自己是否有深厚的慧根。