#如何缓解焦虑情绪##Ai生活指南#
http://t.cn/AXhcqdSI

过日子中难免磕磕绊绊，情绪化表达也实属正常。之前总以为要换位思考、提升共情能力，其实大部分情绪是身体疲劳和大脑知识储备不够导致的。身体疲劳尚可通过休息缓解，知识储备岂能一蹴而就？

现在有了Ai，更讨巧的方式是，在沟通遇到情绪干扰时，不妨引入Ai角色，让它充当理性的第三方，双方争论的问题预先丢给Ai回答一遍，然后再讨论是否能基于理性回答达成共识、停止无谓的争执。

另外，看到对方有焦虑情绪，如果不方便劝说，其实可以把对方担心的问题让Ai给出一个合理的方案，然后成为自己的“嘴替”，悄悄转发给对方，这种带有实际解决办法的“Ai式关心”，要比单纯的嘘寒问暖可能更奏效。