【李沁云：越和父母沟通越痛苦？你找错了和解对象】

原生家庭——近些年在互联网上非常流行的心理学词汇，得益于一些心理学家的努力，人们第一次知道了：「原来父母是可以被质疑的」。

但近两年，很多人开始厌倦谈论原生家庭，并认为这是「巨婴」的体现，「怎么什么事都能怪上原生家庭？」

从「父母不可质疑」到「父母皆祸害」，我们对父母的感受在非黑即白的两端摇摆，因此，它们可能都不是关于原生家庭的真相。

在心理咨询师@李沁云 看来，真相是，对父母的情感（或任何一种极其亲密的情感），本质都是「又爱又恨」。

在她看来，孩子对父母不满是普遍存在的现象，「无论父母怎么做，孩子都会产生创伤感」。

这本身未必是问题，只不过，长期回避这些负面情绪会造成心理症状，直接表达出来则会激化冲突。

而咨询师真正要做的，是陪伴着来访穿越那些强烈而复杂的情绪，这个过程像是跟访客一起经历「回家之旅」——

意识到关于自我和父母的真相是什么，并接纳它，这才是每个带着创伤行走的成年人最终需要抵达的「家」。

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