#喝咖啡的最佳时间#
喝了这么久咖啡，最佳时间你真喝对了？
咖啡，堪称当代人的 “续命神器”，但喝咖啡的时间大有讲究，喝对了事半功倍，喝错了可能适得其反。​
从科学研究来看，美国杜兰大学和哈佛大学研究人员曾在《欧洲心脏杂志》发文指出，中午 12 点前喝咖啡更有利于健康。因为下午或晚上喝咖啡，可能扰乱昼夜节律、降低褪黑素水平，增加心血管疾病风险，而早上人体部分炎症标志物水平最高，此时喝咖啡的抗炎作用能更好发挥。​