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AAP美国儿科学会科普文：Your Checkup Checklist: 7 Years Old

您的孩子的体检清单：7岁

7岁时，大多数孩子开始更多地了解规则、关系和社会行为。

随着孩子道德观念的不断发展，他们逐渐吸收了对与错的观念，并将其转化为自己的价值观。这是孩子向周围人学习、观察不同价值观的重要时期。

这个年龄段的孩子大多在学校与同龄人一起度过很多时间。他们可能还会花更多时间参加课外活动，例如体育或艺术活动。如果您的家庭考虑让孩子参加课外活动，不妨和他们谈谈他们喜欢做什么。
7 岁儿童健康检查的注意事项

与去年的年度体检一样，儿科医生会直接询问您的孩子一些问题。例如，他们可能会询问孩子在学校的情况以及最近的学习情况。他们也可能会与您的孩子讨论课间休息时的活动以及他们喜欢如何度过课间时光。让孩子参与他们喜欢并擅长的活动有助于建立自尊，这对心理健康至关重要。
以下是本次访问的其他内容：

✅ 免疫接种

您的孩子7岁时应该已经接种过几剂加强针。如果您的孩子错过了DTaP（白喉、破伤风和无细胞百日咳）系列疫苗、MMR（麻疹、腮腺炎和风疹）系列疫苗、脊髓灰质炎系列疫苗或水痘系列疫苗中的任何一剂，您的儿科医生会建议他接种下一剂。无论两次疫苗接种间隔多久，都无需重新开始接种。在流感季节，您的儿科医生还会推荐您接种流感疫苗，并会与您讨论最新的COVID-19疫苗接种指南。

许多学校要求提供疫苗接种证明，您孩子的儿科医生可以提供最新的记录。请务必咨询您孩子的学校是否有任何其他疫苗接种要求。您可以参考以下建议，减轻孩子接种疫苗的压力。

✅ 健康检查

儿科医生将为您的孩子进行全面的体检。如果您的孩子根据之前的体检结果或家族病史，存在听力和视力变化的风险，则可能还需要进行视力和听力筛查。此外，医生还可能筛查您的孩子是否患有贫血、口腔健康风险、铅暴露以及结核病或乙肝等感染。

除了身体健康筛查外，儿科医生还会为您的孩子进行行为/社交/情绪健康筛查。他们可能会询问您孩子在学校、社区以及课外活动中的安全状况。他们希望确保您的孩子在社区和其他场所的安全。如有需要，您的医生可以提供社区资源，讨论住房、食物以及社会和情感支持。
儿科医生可能会问您的问题

您的孩子或家人自上次就诊以来是否出现了新的健康问题？您的孩子最近是否接受过任何专科或紧急护理？

您是否担心孩子的友谊？您的孩子在学校里有欺凌行为吗？

你在家里和社区里感到安全吗？你的孩子是否表达过对课外活动不安全的担忧？

您是否担心家里或孩子周围的任何人喝酒、吸烟或其它不良嗜好？

儿科医生可能会问你的孩子的问题

你最喜欢在学校学到的什么？放学后你喜欢做什么？

您今天对自己的健康状况有什么疑问吗？

✅ 发育筛查

7岁时，您的孩子会比以前更加独立。他们会想要更多地自己做选择，这是健康成长和发展的标志。这个年龄段的孩子通常会在学校参加体育活动，有些孩子可能也想在课外进行更多体育活动。建议这个年龄段的孩子每天至少进行60分钟的体育活动。

您的儿科医生还会讨论您孩子在学校的学习进展。了解孩子是否能够听从老师的指示和讲课非常重要。有些孩子在学校可能会遇到困难或开始落后；如果您对孩子的学业有任何担忧，请咨询儿科医生。他们可能会建议筛查注意力缺陷多动障碍 ( ADHD ) 或其他学习障碍。

您的孩子也会开始承担更多家务。比如整理床铺、挑选上学穿的衣服、摆放餐具，这些都是适合7岁孩子完成的家务。学习完成这些任务可以帮助您的孩子增强成就感，并对自己的能力充满信心。

医生可能会建议，在这个年龄段，家庭内部讨论青春期开始的时间比较合适。有些女孩可能已经进入青春期，其标志是乳房发育。这最早可以在7岁时发生。
儿科医生可能会问您的问题

您对孩子在学校的表现有什么担忧吗？他们能遵守规则和指示吗？自去年以来，他们的进步如何？

你的孩子在家有家务或任务要做吗？你的家人如何支持孩子培养责任感？

你的孩子和其他孩子玩耍时会表现出友善吗？你的孩子在生活中如何与成年人互动？

您的孩子问过任何有关青春期的问题吗？

儿科医生可能会问你的孩子的问题

你觉得自己擅长什么？什么事让你快乐？

您在家里、在学校或在课外活动中为自己设定了什么目标？

你平时都做什么运动？有什么运动或俱乐部你喜欢吗？

您可能有的问题

我的孩子在学校表现不好，我该如何帮助他？

我的孩子在家里应该做什么家务和任务？

您知道吗？这个年龄段是孩子建立健康自尊的关键时期。鼓励7岁的孩子尝试新体验并实现目标，有助于他们身心健康发展，并在社交和情感方面取得进步。
✅喂养与健康营养

7岁的孩子在学校和家外度过一段时间后，可能会自己选择正餐和零食。如果您的孩子在学校吃早餐和午餐，让他们知道哪些饮食选择是健康的就很重要。您的孩子在家学习营养饮食习惯，这可以帮助他们做出健康的选择。

如果您为孩子准备午餐或零食，务必为他们提供均衡营养的饮食选择。为孩子提供丰富的午餐选择，可以让他们更好地掌控自己的饮食习惯。这也能帮助孩子学习如何自主做出健康的选择。
儿科医生可能会问您的问题

你的孩子吃学校午餐吗？你知道他们提供哪些选择吗？你的孩子每天吃什么？

你们会给孩子准备午餐或零食吗？你们提供哪些选择？

你的孩子参加课外活动吗？他们会提供零食吗？还是你们会给孩子准备零食？

你们一家人会一起吃饭吗？吃饭时，保持社交很重要，不要让手机和电视分散注意力。

你的孩子在家和学校喝什么？每天保证孩子喝足够的水很重要。

儿科医生可能会问你的孩子的问题

你最喜欢吃什么？你在学校最喜欢吃的健康食品是什么？

您是否曾经在家帮忙做饭或做零食？

您可能有的问题

如果我的孩子挑食，我该怎么办？

我怎样才能确保我的孩子获得所需的所有维生素？

✅ 安全

媒体可能会开始成为您7岁孩子生活中更重要的一部分。一些学校可能会从这个年龄段开始使用电脑或其他数字技术进行学习。您的孩子可能会要求玩电子游戏或访问允许他们与朋友甚至陌生人聊天的网站。监控孩子的互联网使用情况非常重要，以确保他们避免接触不当内容。实施家庭媒体计划可以帮助您的孩子在线上保持安全。

在这个年龄段，你的孩子可能会试图证明自己已经长大了。与他们设定界限仍然很重要。父母应该教导他们街道安全、游乐场安全以及基本的游泳技能。7岁的孩子应该在车上使用增高座椅；确保他们始终系好安全带并坐在后座上。

确保你的孩子知道，如果他们在学校或其他任何地方遇到任何令他们感到恐惧的安全问题，都可以向你寻求帮助。他们也应该知道，他们可以随时与儿科医生畅所欲言。
儿科医生可能会问您的问题

您是否教过您的孩子适当和不适当的触摸？

你的孩子如何上下学？学校会确认每天接孩子的人员吗？

您跟孩子谈过网络安全吗？您对孩子使用媒体感到担忧吗？

你的孩子学会游泳了吗？

儿科医生可能会问你的孩子的问题

乘车时您坐在哪个座位？

如果您在学校或课外活动中遇到问题，您会向谁求助？

骑自行车或滑冰时您总是戴头盔吗？

您可能有的问题

我该如何让我的孩子在成长过程中拥有更多的自由？

我怎样才能保证我的孩子在阳光下的安全？他们怎样才能在冬天安全地玩耍？

✅ 沟通技巧

儿科医生的首要任务是照顾您和您孩子的担忧。如果您需要专科护理或非工作时间，他们可以将您转诊到其他地方。儿科医生还可以为您推荐您所在社区的医疗资源。