一个精神状态自测方法，个人觉得挺实用：在遇到不顺的时候，你能愤怒不悲伤，说明内心还仍有力量。

但如果陷入抑郁，只剩下伤心，整个人软绵绵的，很无力，这时候就要特别注意了！

可能状态已经比较糟糕糕，需要及时干预。 ​