刚才看到个观点：
“短视频的本质，就是一种电子鸦片。”
因为它用极低的信息密度，换取极高的即时快感。

文字的信息密度是非常高的，有时一句话需要读上2-3遍。那么读者会主动的去理解，去思考，这是“深加工”。而短视频则是被动接收，大脑几乎不需要努力，但收获也很浅，可当时你却偏偏觉得收获很大。

更大的危害其实是对大脑的伤害。
因为视频为了停留率，会采用三秒钟一个转场。当你习惯“三秒钟的注意力”时，就再也难静下心来读一本书了。

并且信息来得太快、太碎，大脑记不住完整的逻辑链条，记忆力会逐渐下降。所以长时间刷完视频后，你会习惯性的丢三落四。

同时，频繁的“刷到爽”让人习惯即时满足，耐心和延迟满足能力下降。

随着越来越沉迷小视频，你会逐渐失去了长时间专注做一件事的能力。而这恰恰是学习、科研、职场晋升最核心的竞争力。