孩子上学了要吃的有营养今天做了软烂入味的沙茶牛肉煲，一滴水都不用加，嫩滑的牛肉裹满沙茶酱汁，咸甜鲜香汤汁拌饭都能吃三碗。#美食##美食[超话]##我的美食日记##我的宝藏食谱# http://t.cn/Ryh0Zf0 http://t.cn/AXhCpUPh ​