#市场监管分享# 【#早睡是最健康的自律#】与其陷在焦虑和低落中辗转反侧，不如学会清空思绪，给自己一个宁静的夜晚。好好睡一觉，是对自己最好的治愈。充足的休息，才能换来身心的恢复和明天的从容。
保持规律作息，就是对自己健康最大的负责。坚持早睡早起，才能用更积极的心态、更饱满的热情过好每一天。（人民日报健康客户端）