有朋友询问逆腹式呼吸的问题，首先逆腹式呼吸不是腹式呼吸，而是胸式呼吸。

什么样的呼吸，由吸气而定，吸气时腹部自然膨胀，为腹式呼吸，反之则为胸式呼吸。

胸式呼吸我们称之为拙气，是练拳“三害”之一，对心肺功能提高都有阻碍，故此必须去除！ ​