一岁五个月宝宝一周备餐｜上班养娃两手抓

白天家里只有一个人带宝宝 所以我都趁周末一次性多准备一些适合冷冻的辅食 辛苦几小时换来一周轻松不慌乱 这周给团宝准备了

🌱香葱小花卷
面粉100g | 温水55g | 酵母1g | 香葱适量| 胡萝卜适量|白芝麻
筷子扭一扭就能做出漂亮的小花卷 蓬松柔软的口感包裹着葱油的香味和胡萝卜颗粒的香甜

🌱紫薯吐司馒头
白色面团：面粉100g | 紫薯丁50g | 酵母1g | 配方奶60ml
紫色面团：面粉100g | 紫薯泥70g| 酵母1g
🌈不用烤箱不用模具就能做的吐司馒头 松松软软的口感包裹着香甜紫薯夹心 早餐晚餐都能吃

🌱西葫芦鲜虾饼
鲜虾7只 | 西葫芦50g| 胡萝卜30g | 面粉20g|淀粉10g
🌈西葫芦搭配鲜虾 口感鲜甜软嫩 一口下去都是满满的虾肉和蔬菜 营养丰富 好吃又补钙💯

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