9月10号开始在医生的指导下开始减重，我要做的就是控制食量和调整饮食结构，现在每天吃什么，吃多少我都记着，努力留点热量缺口，可能不是很精准，其实就是让自己习惯。头几天很快，一天一斤，三四天后就上上下下，明明也没多吃[衰]。今天早上终于突破第一个小目标：5斤！不过我基数大完全看不出[允悲] ​