昨天晚上聚会的时候护肤话题又聊起来前女友，我当时一直劝她做个抗衰小红书账号，因为我感觉很多在网上抗衰做得好的人，在视频里因为有各种灯光滤镜加成，看起来小，但是线下看起来比实际上小5-6岁就算很好了，她是真的肉眼看起来比实际年龄小快10岁。

这个肯定跟基因有关，但是也跟不怎么跟男生谈恋爱，多年不坐班，只有猫没有小孩有关系，而且她有特别多特别好的习惯，在一起的时候，我当时就顾着闷头吃湘菜，完全理解不了，分手之后我开始逐帧学习。

首先她本来皮肤就好（好废话），我是敏皮，用她的护肤品会完全过敏，而且我的脸吸收不了她的护肤品，姐有刷酸的习惯，有次按她的用量给我刷酸，刷完我脸红肿到差点进医院，而且她极其注重防晒，她不光自己防晒，也带着我防晒，车窗外面贴的膜是能找到的最贵防紫外线的膜。

因为要防晒，我俩出去玩租车，租来的车的防晒膜她完全不信，快30多度的天也会在车里带防晒帽（我俩的防晒帽是coolibar防晒最全的一款，四面八方都在防晒的一款，20度的天我带
都会嫌热），我不爱涂防晒，一般都是打伞，她是涂防晒加上硬防晒。

其次就是吃菜，当时看我俩在一起三年的朋友都知道蔬菜量摄入量有多大，半夜我俩想吃宵夜，都要去厨房端出来一盘沙拉，我现在会保证每顿饭有100-200g左右的蔬菜，但是肯定是熟的，她能吃生的就不会吃熟的，因为感觉吃完会很清爽。

我俩之所以能在一起这么久，还有一个原因是作息相似，两个人完全是早起型的人，我现在作息没那么固定，但是最近不管几点睡，早上7点肯定也就起床了，她大概4.5.6点起床，所以除非夜里吵架，不然10点多就准备睡了，赶上我早5.6点早起起的阶段，早上10点以前我俩就能把一天的工作处理好，顺便去爬个山。

总之我之前是有点被迫接受了这些生活习惯，但是我现在自己想好好生活的时候发现这些习惯都是好习惯，25岁的时候就是睁眼闭眼吃湘菜的时候，口味大于健康，现在拔腿就往菜地里走，但是还是希望能吃得好吃加健康。

我其实感觉我对防晒的重视程度一辈子到不了她这样，昨天去做项目，医生跟我讲现在有防晒水光，很适合夏天打完之后去海边，但是很多人不知道，我听到就想姐知道不得乐疯，因为又有新项目能做了，总之我写越感觉她就是颗小红书抗衰遗珠，因为她是真的热爱这件事，我误打误撞当了三年关门弟子，现在偷师出来讲给各大网友。

发完这条之后我俩去聊天：