大家一定要睡好觉，跟朋友聊天，发现很多病爆发时都是因为劳累，没有休息好，身体在虚弱时触发的，

比如面瘫，虽然是病毒原因，但爆发时很多人都是处于没有睡好觉，比较累的时候。

有一次我得尿道炎也是因为长途飞行太劳累引发的。

还有最近蔡依林得了带状疱疹，也是因为熬夜，导致免疫力下降。

该打的疫苗要打，但是平时注意休息好很多潜伏的病毒也不会影响到我们。

所以米哥他们如果从学校回来马上就去睡觉，我也不会叫醒他们吃饭，困了说明身体急需恢复能量，睡觉是最好的方式。

早上如果我起的太早，中午就想办法补一觉，年纪大了，不能缺觉。