#中式养生入门教程狠狠迷倒老外##养生原料基础技法就不基础#最近养生也流行邪修了。。。
一个在上海的老外体验了中式养生魅力、膏方养生实力。小伙尝试香囊制作，体验了中医文化，还参与了非遗膏方的炼制。天猫这个节目，对咱们的中医药文化和非遗技艺都是一个很好的发扬和传承。

年轻人的养生方式，讲究一个“短期调养+随时随地吃”。比如相关数据显示：00后成为膏方消费者中增速最快的群体。

我比较喜欢的一个养生方式就是食疗，如果去菜市场买菜的时候，像山药、大蒜等，可以作为中药入药的东西，这些我就会多买。