吃饭了
素素一餐
压压的主食之前发过，但最近又有网友问我就再发一遍哈。
燕麦胚芽米30%大米20%其它50%，共80g，吃两顿。
其它杂粮包括：鹰嘴豆；油沙豆，红豆，绿豆，黄豆，黑豆，莲子，杂粮米，大米
这是非常严格的糖尿病人主食，如果只是减肥没必要这么吃。我吃过，也不难吃吧就是吃起来挺累的。球宝也很爱吃，尤其是油沙豆和链子，每次都要多煮几个给她吃。
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