[羞嗒嗒]首先不可否认的是…练完两条小腿酸了好几天…
[求关注]其次我发现普拉提和舞蹈对“力”的要求非常不同的，例如普拉提要求调动整个身体本身的控制，强调“核心向内收缩向上延伸”，而舞蹈是一种舞台艺术，更多是向外延伸，强调轻盈感兼具爆发力，用身体诉说情感…
[奶牛猫]通过练习普拉提，我学会更多了解我自己的身体状态以及内心的平静…
[偷乐]最后我觉得两者共同点是要求人的核心要稳…我感觉我的核心还是有些不足…总体来说内外的核心都需要好好训练的[太阳]#普拉提 ##Dania[超话]# http://t.cn/RJwjSeL