短视频，说白了就是电子鸦片。

不止一次有身边人向我吐槽过，有时候不管是在工作，还是喂孩子吃饭，总是有意无意突然打开了短视频软件，就是那种下意识的，等到反应过来半小时就没了

很多人被那些五分钟能看完的爽感给骗了，有效信息密度远不如文字。长时间沉迷短视频，注意力被切割得支离破碎，工作记忆也跟着报废，人的奖励系统被不断刺激，延迟满足的能力也被拖垮。

结果呢？想要静下心来做件需要深度思考的事？几乎不可能。长此以往，深度工作的能力算是彻底告别了你。