曾经很长一段时间，我都对女性独有的生理周期感到烦躁和不安。“要是自己没有痛经、经前综合症这些就好了…”一直无法与自己的身体共处。

但如果换个角度，生理周期其实是在给我们机会清理和更新，给我们如此高频的机会与自己链接，这是女性独有的，身体智慧。

我们一起去运用这种智慧。

其实潮汐和月经周期有着不可避免的相关性，在过去，女性祖先会观想月亮，与月亮建立链接，于是她们的月经周期和月亮周期总是不约而同。

这期视频让处在月经期的你可以一起跟随瑜伽冥想，在新月🌑所对应的月经期，拥抱自己，回归起点。

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