补血不补气、行气，就怕你补不进去。为何这么说？补血的都想到用当归，阿胶，但是吃了几十盒都补不上，吃了还容易腹胀，如果懂得的熟地加点陈皮，阿胶加上黄酒，结果就没那么腹胀了，血虚的人吃了也有点力气，但有些人吃了还是自觉乏力，加上黄芪就好多了。

黄芪当归合起来就是当归补血汤。又有人吃龙眼肉来补血，自然也腹胀上火口发甜，加上西洋参久蒸后，每次挖一勺来冲水喝，结果气血就补起来了，还不上火。西洋参加上龙眼肉就是玉灵膏啊。

气是功能，血是材料，血要气来推动转化，才能为身体所用。就好比柴，要点火才能燃烧起来产生动力、能量，人才有力气工作。

比如我们年轻时，脾胃气足，能转化食物，所以不用补，只是吃白饭肉食，肉食白饭就是材料，脾胃气足就，肉食白饭就在脾胃的作用下，化成精微营养，再通过心阳心气的作用，泵出气血来，有了气血，人就能走动，能思想，就有了生命，你看小孩子一天到晚跑着不停，也不知道累，人家阳气足啊。

反之如果脾胃气虚了，吃的白饭肉食转化不过来，才会食少腹胀，所以知饿吃不下要补脾胃之气，比如吃点红参、四君子汤、香砂六君丸，结果发现吃东西不腹胀了，说明气帮着消化成功了。

又比如以前都是体力劳动者，气很足，所以阴虚就用六味地黄丸，血虚就直接用当归、阿胶，血也能补起来，但现代人呢上山种树的少了，工地抡锤子的人少了。

你一看舌苔都是厚腻的，上班有车，上楼有电梯，不动怎么会有气帮忙消化呢。所以即使是血虚直接用四物汤也很难补得进去，如果用上八珍汤就容易得多，这就是气能生血的道理。其实补气行气，就是在调脾胃。脾胃好，吸收能力就强。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。

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