我是吃什么就能连着吃半年的人。

春夏的时候，我的早餐食谱是雷打不动的：蒸玉米、红薯、山药、豆浆、鸡蛋。
立秋之后，我的早餐变成了：五黑粉、灵芝薏仁莲子酒酿蛋。（加很多很多水煮，能喝三个大碗的那种）

然后我是个真的很不爱喝水的人。但水里如果有一点味道我就ok。
春夏喝的水我都是随便乱放的：苹果、桑葚、莲子、绿豆什么的，家里有啥放啥。
立秋之后，开始煮“五白水”喝：玉竹、雪梨、麦冬、茯苓、百合。清清甜甜的真的很好喝！

吃饭的话，我本身就很爱吃蔬菜。水煮菜、闷菜、卤菜、骨汤烫菜，这些几乎就可以填满我的一年四季。
大概一周吃一两顿跷脚牛肉、白酸汤牛肉，这种清淡的香香的肉，对于我不太能消化油和肉的胃来说感觉就是很合适的量。

最近也几乎把每天的咖啡口粮彻底换成了抹茶。就是不加奶不加任何东西的清抹茶。
确实比咖啡温和很多很多。

还有就是每天吃两颗鱼油。

昨天还聊起，曾经更年轻的我对于自己的身体是没有任何感受的。
但年纪上来了之后，一个是身体本身耐受性不如从前了，二是激素对于身体的周期性影响越来越稳定和明显。
身体的存在感就慢慢浮现。

而一旦开始感受到了“身体的存在”，这种感受大概就会变得越来越明显。
有哪里不太对劲的时候，所有的注意力就都会放在怎么把它养回来。

年过25，自然而然地就开始把“关照自己的身体”变成第一等大事了。
身体舒服了，就一切都好。
人真是简单的小动物。