滴_五分钟热身，400配速一公里，然后跑了3公里小间歇，400配速一公里，接着全力跑了1.5公里，终于把心率顶上了170，然后就没有然后了……#跑步[超话]# 蒙蒙细雨洒在脸上真的很舒服。#坚持运动打卡##运动打卡##即刻开跑# 洗洗搬砖。
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