记住，上班就只是赚钱

1、保持边界感

敢拒绝同事/领导的一些过分的请求，拒绝被无底洞地甩活和甩锅。怕得罪人不敢拒绝，给你的杂活只会越来越多。遇到不想帮的忙直接拒绝，能省去80%的麻烦，并且不需要有愧疚感

2、上班是上班，下班是下班

在上班时间内好好完成工作，能不加班就不加班，立好"下班后不回工作消息"的人设，划清工作与生活的界限。.上班只做好自己份内的事，和自己无关的事不去掺和、不去理会一些没有意义的职场社交

3、不向别人解释自己

没必要担心同事会因为自己的什么行为而不喜欢自己，不需要浪费时间地向职场.上这些无关紧要的同事过多的解释自己的语言或者行为。少说废话只讲重点，人狠话不多

4、不过度共情别人

远离负能量的人和拒绝当别人的情绪垃圾桶，同事吐槽工作烦恼或其他不开心的事，绝不过度共情别人，少听少共鸣，不要让别人的负面情绪偷走自己的能量

5、敢于反击"杠精"

遇到抬杠或阴阳自己的人，直接冷脸怼回去。不要害怕得罪所谓的同事，对待无理的人，就不需要好说话。你宁可适当发些脾气，别人反而不敢对你怎么样。职场上，让别人忌惮你三分比让别人喜欢你更有用.

6、不怕得罪同事

上班是同事，下班是路人

不过度负责同事感受，清楚知道他们和自己无关，既不是长久关系，又不能帮自己升职加薪的，没必要把同事想的太重要。人性就是欺软怕硬，你越不怕得罪他们，他们就越害怕会得罪于你

7、不过于在意领导

不去在意领导的评价和夸奖，拒绝被领导pua画大饼，不去揣摩领导的心思，不去过于跟着领导的期望走，有时候你要是因为工作很emo，就试着用离职的心态去打工，能减少80%工作上给自己带来内耗

8、不管别人的评价

时刻记住这句话:"我就打个工而已，你怎么想的和我无关"。只要不去在意别人的看法和评价，就不会被别左右自己。学会拥有被讨厌和讨厌别人的勇气，与其内耗自己，不如外耗别人

9、情绪稳定，油盐不进

遇到情绪化，动不动就骂人的领导，别被影响，学会左耳朵进右耳朵出。职场PUA无处不在，要清楚知道自己的价值所在，不要怀疑自己。你就当领导是个NPC，所说的话可以快进和跳过，保持情绪稳定，油盐不进

10、放弃过剩责任心

打工而已，不要责任心过剩。除了自己工作职责范围之外的事情，你不做自然会有别人去做，你不想办法自然会有别人想办法。拒绝当职场老好人，能给自己省去很多麻烦事

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